獼猴桃（Kiwifruit），學(xué)名：Actinidia chinensis Planch。原產(chǎn)于是中國，原名狝猴桃，一個世紀(jì)以前才引進入新西蘭。獼猴桃除含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。
個關(guān)于養(yǎng)生粥的順口溜—— 若不要失眠，煮粥加白蓮； 要得皮膚好，粳米煮紅棗； 要得肝功好，枸杞煮粥妙； 頭暈血壓高，粥煮紅蘿卜； 便秘補中氣，藕粥最相宜； 欲得水腫消，赤豆煮粥好； 欲得血小板，花生衣煮飯； 口渴心煩躁，獼猴桃...
柚，用水洗凈并且剝?nèi)テ�，放入榨汁機中榨汁；在選取一些其他水果，如：蘋果、香蕉、梨或者其他水果，洗凈切成小塊，放入葡萄柚汁中攪拌均勻即可食用，建議在夏天放入冰箱后在食用，清涼可口。 3、做水果沙拉：洗凈一個葡萄柚去皮，并且切成小塊；然后分別洗凈蘋果、梨、火龍果、獼猴桃...
水浸泡5分鐘后，沖去雜質(zhì)，倒入少許清水，備用； 3、銀耳泡發(fā)開后（舒展開），沖洗掉雜質(zhì)，撕成小片； 4、將處理好的銀耳，蓮子，桂圓肉一起倒入煲內(nèi)，加適量水（水稍多一些沒問題），煮開后加入冰糖，轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)燉煮90分鐘左右（燉軟了就行），即可。嘴唇干裂：黃瓜獼猴桃...
食，多多鍛煉，一定要多給臉補充營養(yǎng)�！ I養(yǎng)師、《美容飲食》的作者麗莎?德雷亞說：“研究表明，合理飲食可以由內(nèi)而外提升你的形象。她推薦的食物包括： 野生大馬哈魚和核桃中富有歐米茄3型不飽和脂肪酸，這種物質(zhì)能預(yù)防生成皺紋的皮膚炎癥。 柑橘屬水果、獼猴桃...
粗糧，用粗糧給予身體需要的熱量，并且粗糧中含有粗纖維，這種東西可以讓食物在腸道里停留更久的時間，從而讓我們的身體有飽腹感。當(dāng)我們感受到飽腹感之后，就更容易減肥。 水果 第二種食物是水果，水果的熱量普遍比較低，是減肥人士不可缺少的食物。在這里我們推薦葡萄柚、獼猴桃...
一起還能“生出橘柚。柚子的熱量有多低？要說柚子的最可貴之處，就是不僅好吃，還能減肥！愛美的小伙伴們吃起來毫無負(fù)擔(dān)。柚子的熱量為 42千卡/100克，葡萄柚的熱量更低一些，為33~40千卡/100克。無論是柚子還是葡萄柚，它們的熱量都比同為秋季水果的獼猴桃...
帶我坐1路車，我們反身站在車廂最后，攀著欄桿，囚徒一樣看著燦亮的燈火將一街的景致輝煌地串在一起。9月的晚風(fēng)從窗間流進來，溫存、細(xì)軟，在我們心上帶出一些流水一樣的波折。所謂如花美眷、似水流年，大概就是這樣�！ ∠萝嚭�，我們在大街上逛。買各種各樣的零食吃�！ ∫恢猾J猴桃...
左鼻孔不通，可行俯臥位或右側(cè)臥位，右手撐住右后頸，掌根靠近耳垂，托起頭部，面向右側(cè)，肘關(guān)節(jié)向右上方伸展，伸得越遠越好。由于經(jīng)絡(luò)的舒展作用，少則十幾秒，多則幾十秒，即可使鼻孔通氣。如右側(cè)鼻塞，可以相反動作治之。兩側(cè)同時鼻塞，可先后輪換動作治之。嘴唇干裂推薦：黃瓜獼猴桃...
鮮豐水果店買香蕉，那里的廣東芝麻香蕉只賣1.68元一斤。“現(xiàn)在的香蕉真是太便宜了。往年這時候，香蕉起碼2塊5一斤，賣相還沒現(xiàn)在的好。的確，冷空氣襲來，當(dāng)季水果家族也紛紛玩起了跳水項目，除了香蕉價格低得讓人咂舌，蜜桔 2塊錢一斤，橙子3塊5一斤，陜西獼猴桃...
，卻不含抑制糖上升的膳食纖維。而核桃粉和芝麻糊同樣如此，加工過程中一般都加入淀粉糊精等添加劑讓其成糊。這兩種食品進入體內(nèi)會使血糖迅速上升，升高血糖的速度比糖還快。2、酸性水果多數(shù)人以為酸性水果的糖分少，其實，有的酸性水果糖分更高。西瓜甜，但含糖量僅有4.2%，獼猴桃...
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