獼猴桃(Kiwifruit),學(xué)名:Actinidia chinensis Planch。原產(chǎn)于是中國(guó),原名狝猴桃,一個(gè)世紀(jì)以前才引進(jìn)入新西蘭。獼猴桃除含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類(lèi)等有機(jī)物,以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外,還含有豐富的維生素、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋(píng)果酸、脂肪。
好處! ∶⒐哼m宜白領(lǐng)女性。芒果含有豐富的胡蘿卜素和獨(dú)一無(wú)二的酶,可以令皮膚富有彈性,并且延緩皺紋生成,最適合年輕愛(ài)美的女性! ∠憬叮哼m宜服務(wù)行業(yè)從業(yè)者。香蕉能緩解緊張情緒、提高工作效率、降低疲勞。多吃香蕉,可讓服務(wù)行業(yè)從業(yè)者保持開(kāi)朗心情! ~J猴桃...
吃吸收率大于生吃! 〈送,番茄紅素在高于50攝氏度的環(huán)境中穩(wěn)定性較差、容易分解,所以炒番茄也會(huì)造成番茄紅素的損失。建議電腦MM每天食用含有番茄紅素的營(yíng)養(yǎng)品! 2、各種豆類(lèi)、橄欖油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜和鮮棗、橘子、獼猴桃...
茯苓等是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑,能增強(qiáng)人體免疫能力,增強(qiáng)身體的抵抗力,有較強(qiáng)的防癌作用。 第二類(lèi):魚(yú)類(lèi) 黃魚(yú)、甲魚(yú)、泥鰍、帶魚(yú)、章魚(yú)、魷魚(yú)、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等,因?yàn)樗鼈兒胸S富的微量元素,有保護(hù)乳腺、抑制癌癥生長(zhǎng)的作用。 第三類(lèi):水果類(lèi) 葡萄、獼猴桃...
見(jiàn)的經(jīng)期反應(yīng),而這些水果都具有改善內(nèi)分泌的作用,同時(shí)還可以使用艾美伊人寶典,很好的調(diào)理女性的月經(jīng)不調(diào)等癥狀。因此有月經(jīng)不調(diào)等情況的女性,更應(yīng)該多吃些這類(lèi)水果。經(jīng)期不能碰的水果1、女性月經(jīng)期其實(shí)不只是不能吃冰,一些屬性偏涼的食物。2、梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃...
良。最好在飯后1小時(shí)后再喝茶較合適,不宜飲濃茶。2. 飯后不要馬上吃水果張曉燕表示,如果已經(jīng)吃得很飽了,再吃水果,可能會(huì)造成脹氣、泛酸以及便秘等情況發(fā)生。吃水果最好在飯后一小時(shí)或飯前一小時(shí)。另外,餐前最好別吃:橘子、山楂、香蕉、柿子等水果;飯后可選菠蘿、木瓜、獼猴桃...
萄果凍。米飯的做法:飯煮熟后,加入越橘干,如果喜歡的話(huà),可以加上一點(diǎn)脫脂的黃油。蘆筍的做法:把洗干凈切好的蘆筍,加上一點(diǎn)鹽和辣椒,然后加上芝士,加熱讓芝士融化。營(yíng)養(yǎng)成分:大概500千卡,1份的蛋白質(zhì),1份水果,1份蔬菜,2份谷物,1份奶制品晚上零食:1個(gè)中等的獼猴桃...
動(dòng)方式。2、控制飲酒,這意味著每天男性不得超過(guò)兩瓶啤酒,女性每天不得超過(guò)一瓶啤酒。同時(shí),保證人體每天飲用最低的酒水并不是意味著人們可以積攢一周的酒水,然后在周末晚上盡情暢飲。3、合理飲食,多吃些富含維生素C、類(lèi)胡蘿卜素、礦物質(zhì)、ω-3的食物如蘋(píng)果、獼猴桃...
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