下來(lái)呢,就是麗江粑粑了,麗江粑粑分為甜粑粑和咸粑粑。甜粑粑是用面粉和蜂蜜,(核桃仁杏仁)等各種堅(jiān)果加豬油一起揉均勻了放到滾燙的植物油鍋里煎炸5-10分鐘,2面金燦燦,香味撲鼻,炸熟后切小塊,就可食用了。
咸粑粑的做法是開(kāi)水燙面,加入火腿肉,鹽巴,豬油,芝麻,腰果等切碎一起揉均勻,搟成圓盤(pán)狀,放入滾燙的植物油鍋里煎炸5-10分鐘,2面金黃后盛盤(pán),切小塊,熱食比老外們的漢堡,熱狗等不知道要美味多少倍,可憐的老外啊吃的可真粗糙,難怪總要嘗一下麗江粑粑。甜,咸粑粑講究配料和火候,冷了也可食用。
咸甜粑粑通常可以拼一起要一盤(pán),甜,咸各半,品嘗不同的口味。在麗江古城里面的餐館一個(gè)麗江粑粑賣(mài)6-8元,忠義市場(chǎng)旁邊的七星粑粑賣(mài)4元,可能自家的房子成本低吧,還有一種麗江人每天必吃的粑粑,幾乎每家納西婦女人人都會(huì)做的,前一晚發(fā)面和面,第二天早上揪小陀面加雞蛋蔥花揉均勻放到植物油鍋里煎炸,然后裹上煎好的碎辣椒就著酥油茶或豆?jié){一頓營(yíng)養(yǎng)早餐就好了,麗江納西人的早餐其實(shí)很單一。這種吃法有利于身體健康保持體形。麗江粑粑甜咸粑粑更像以前的木老爺御用早餐,普通粑粑一樣有名是因?yàn)樗谋WC期長(zhǎng)達(dá)1年之久。當(dāng)年的馬幫一路顛沛艱辛,風(fēng)餐露宿,餓了就從皮口袋里取出納西老婆或者媽媽做的粑粑就著開(kāi)水或者馬奶一頓餐飯便可對(duì)付過(guò)去。麗江典型的高原氣候,導(dǎo)致了麗江水質(zhì)含堿較大,水質(zhì)較硬,飲用麗江雪山融化的雪水做成的粑粑不會(huì)變質(zhì)過(guò)期,途中饑餓了拿出來(lái)依然如剛出鍋的新鮮美味,隨著馬幫走南闖北,麗江粑粑的名氣也如同馬幫,駝鈴,普洱茶,鹽巴一樣文明遠(yuǎn)揚(yáng)
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