“杭州定制版”備孕指南來了！附孕前免費檢查預(yù)約流程

科學(xué)備孕作為母嬰健康的起點是非常重要的環(huán)節(jié)為您奉上一份“杭州定制版”備孕指南助您走好優(yōu)生第一步！

“優(yōu)生兩免”（免費婚前醫(yī)學(xué)檢查、免費孕前優(yōu)生健康檢查）已覆蓋所有戶籍及常住人口，涵蓋遺傳病篩查、傳染病檢測等22項基礎(chǔ)項目。建議夫妻雙方在備孕前3-6個月完成。

在杭州，備孕夫婦可以在全市26家定點醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受免費的孕前優(yōu)生健康檢查服務(wù)。

圖源：杭州市衛(wèi)生健康委員會

上城、拱墅、西湖、余杭、臨安、桐廬、建德、淳安等地可以通過手機(jī)端“浙里辦-浙有善育”模塊進(jìn)行線上預(yù)約。

備孕要補(bǔ)充葉酸，缺乏葉酸會增加胎兒神經(jīng)管畸形發(fā)生的風(fēng)險。建議準(zhǔn)備懷孕的婦女在孕前3個月開始每日補(bǔ)充葉酸，直至孕早期3個月。如果既往生育過神經(jīng)管缺陷胎兒或服用抗癲癇藥等，請遵醫(yī)囑服用。

另外，備孕期間男性可以服用葉酸，但非必須。如果男性長期有不良生活習(xí)慣，或綠色蔬菜和海產(chǎn)品等攝入不足的，可單獨服用葉酸片。

在杭州，懷孕前3個月至孕早期3個月的婦女可以在全市208家定點醫(yī)療機(jī)構(gòu)免費領(lǐng)取葉酸片。

杭州市婦女兒童健康服務(wù)中心生殖健康專家提醒：這些習(xí)慣正在偷走您的生育力！

壞習(xí)慣的損耗

①熬夜：熬夜會干擾精子和卵子的質(zhì)量與發(fā)育，增加備孕難度及孕期并發(fā)癥風(fēng)險，不利于生殖健康和備孕。②久坐：久坐和穿緊身褲會影響男性睪丸的散熱和血液循環(huán)，從而影響精子的生成。

③抽煙喝酒：研究發(fā)現(xiàn)，吸煙和酒精都會影響精子成活率，導(dǎo)致生殖系統(tǒng)功能紊亂，所以準(zhǔn)爸爸至少提前三個月戒煙、戒酒。

④謹(jǐn)慎對待藥物：如果備孕期間因特殊情況服用了藥物，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。

壓力過大、焦慮不安等負(fù)面情緒，均會對受孕質(zhì)量產(chǎn)生不良影響。備孕期間，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)努力讓自己保持愉悅、放松的心情，以積極快樂的狀態(tài)迎接新生命。與此同時，準(zhǔn)爸爸需密切留意準(zhǔn)媽媽的情緒波動。一旦發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)不良情緒，要及時給予安撫與疏導(dǎo)，將潛在的心理問題防患于未然，為準(zhǔn)媽媽和未來的寶寶營造一個溫馨、積極的孕育環(huán)境。如果一年以上（35周歲以上建議半年）未采取任何避孕措施，性生活正常而沒有成功妊娠的，建議到正規(guī)醫(yī)院及時就診。

生育一孩的產(chǎn)假為158天，生育二孩、三孩的產(chǎn)假為188天；難產(chǎn)的，增加產(chǎn)假15天；生育多胞胎的，每多生育1個嬰兒，增加產(chǎn)假15天；女職工懷孕不滿4個月流產(chǎn)的，享受產(chǎn)假15天；懷孕滿4個月流產(chǎn)的，享受產(chǎn)假42天。

社會保險補(bǔ)貼采取“屬地管理，先繳后補(bǔ)”方式，補(bǔ)貼標(biāo)準(zhǔn)為女職工基本養(yǎng)老保險費、基本醫(yī)療保險費、失業(yè)保險費單位實際繳納部分的50%，從女職工生育當(dāng)月起補(bǔ)貼6個月。企業(yè)按規(guī)定緩繳社會保險費的，可在補(bǔ)繳后申請。在女職工產(chǎn)假期間，企業(yè)已享受單位吸納就業(yè)困難人員社會保險補(bǔ)貼、小微企業(yè)吸納高校畢業(yè)生社會保險補(bǔ)貼、員工制家政服務(wù)企業(yè)社會保險補(bǔ)貼、一次性創(chuàng)業(yè)社保補(bǔ)貼等補(bǔ)貼的，不同時享受本補(bǔ)貼;企業(yè)申請享受本補(bǔ)貼后，上述其他補(bǔ)貼享受期未滿的且仍符合申領(lǐng)條件的，可順延至期滿。