富含纖維素。3.要吃低果糖食物廣西桂林市第三人民醫(yī)院肝病科主任醫(yī)師程書權(quán)介紹，研究表明，從蔗糖、高果糖玉米糖漿等果糖補充劑中攝入果糖與肥胖和非酒精性脂肪肝等流行病有著很強的關(guān)聯(lián)。脂肪肝者可以每天吃低糖水果控制在250克左右。比如，檸檬、柚子、櫻桃、雪蓮果、番石榴、梨...
，忌食辛酸和過于寒涼的東西�！ �4、經(jīng)期的保健食物： 經(jīng)前期的保健食品有大米、包心菜、韭菜、芹菜、橘子等。 經(jīng)后期的保健食品有牛奶、胡蘿卜、桃花等。 經(jīng)前、后均能食用的食品有海帶、干棗、豆腐皮、高粱、薏苡仁、羊肉、蘋果等。 5、經(jīng)期禁止食用的食品有： 雪梨...
至9點間，從大腿根部向膝蓋方向推按，有助于疏肝理氣。4.伸展運動：經(jīng)常伸展身體，可以放松肌肉，提升舒適度。5.泡腳：睡前泡腳10-15分鐘，同時按摩腿部，有助于放松身心。推薦食物1.蔬菜：白蘿卜、大白菜、青菜、菠菜、西蘭花。2.水果：獼猴桃、枇杷、無花果、羅漢果、梨...
生病的時候難受不已，吃不下東西，很多人就會選擇吃點水果補充點水分，但是，生得什么病配什么樣的水果會更好，不宜吃什么水果，大家都知道嗎1.腹瀉 宜吃葡萄、石榴、蘋果、楊梅等具有收劍使用的水果；不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、潤腸通便的水果，因吃后易致大便溏瀉，加重病情。...
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